Patah Hati dan Cara Menyembuhkannya

Patah hati merupakan hal yang paling menyakitkan. Bila saat ini Anda tengah mengalami hal itu, solusi yang tepat untuk menyembuhkan ialah dengan melepaskannya.

Setelah patah hati, yang perlu disembuhkan bukanlah mantan melainkan diri sendiri. Tidak mudah memang menyembuhkan luka, semuanya butuh waktu. Bahkan, temanmu sendiri tidak akan membantu.

Namun jika hingga kini kamu merasa kesulitan untuk menyembuhkan luka atas patah hatimu, yuk intip tip-tips berikut ini.

Lepaskan Lewat Cara Sederhana
Hal yang pertama kamu lakukan setelah perpisahan ialah meratapinya, jika Anda masih terus menangis, menangislah sampai lelah. Kemudian ambil langkah sederhana dengan cara terbangkan balon sebagai tanda pelepasan. Walau terdengar seperti anak kecil, hal ini bisa menjadi penyemangat mengawali hari.

Hapus Semuanya
Anda akan menjalani hari buruk ketika bangun dan mendapati sang mantan memposting foto dengan pacar barunya di media sosial. Terlebih jika masih menyimpan foto berdua di samping tempat tidur dan menjadikannya di wallpaper handphone. Hapus semua yang berhubungan dengannya.

Jalani dengan Santai
Patah hati memang berdampak buruk bagi kesehatan, terkadang orang yang sedang mengalami patah hati menjadi tidak bersemangat dalam menjalani aktivitasnya. Setelah menghabiskan berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun tapi tak kunjung sembuh, ada baiknya Anda tidak lagi memikirkannya. Jalani kehidupan dengan santai dan rasakan sakit yang sedikit hilang.

Jangan Batasi Diri
Banyak hubungan yang gagal hanya karena salah satunya tidak mengalami kebebasan untuk tumbuh dan berkembang baik di lingkungan sosialnya. Apa yang selama ini ditahan oleh mantan, lakukanlah sekarang juga!

Nikmati Suasana Baru
Anda bisa mengawali dengan mendatangi sebuah kedai kopi yang belum didatangi berdua dengan mantan agar menemukan nuansa dan rasa yang berbeda.

Tertawa
Di dunia ini, banyak hal yang perlu ditertawakan baik sendiri maupun bersama teman. Secara ilmiah, tertawa akan merangsang endorfin dan akan meningkatkan mood.

Jangan Lagi Menguliknya
Satu-satunya untuk mengatasi patah hati ialah dengan cara melepaskan rasa sakit dan terus melangkah ke depan. Jika Anda memiliki pemikiran bahwa mantan akan mendapatkan luka yang sama seperti yang Anda rasakan sekarang, itu tidak akan membantu. Jadi, fokuskan pikiran Anda untuk hal-hal yang membuat Anda senang.

sumber : Lifehack.